| 現に同室はごめん？いびきでかける迷惑。 |
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古いアパートに住んでいるのですが、壁越しに隣人のいびきが聞えたりします。私が先に寝ていれば良いですが、逆の時は最悪です。
いびきを軽減するパッチをそこそこの金額ですが、腹をくくって買いました。いびきをかかないように、電気波動で寝る姿勢を変えてくれます。
綺麗系と言われる女性が恋人なのですが、いびきのうるささで寝付きにくくて困っています。普段の様子からは、考えもしないことなので大変驚きましたね。
新宿に、いびき治療の専門医がいらっしゃるそうです。いままで、違う所で相談していましたが、子供のいびきなども一緒に今度、その病院に行ってみようかと考えています。
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11月29日（木）10:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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| やっぱり高血圧なのに肉中心の食事もまずい気がしています。 |
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血圧が高いと指摘されてから、甘いものをなるべく控えるようにしています。高血圧の原因はストレスもありますが、あると全部食べきってしまうので、ぐっとガマンしています。
私は常に運動系の部活やサークルに入っていたのと、食事の面でも健康に気を使っているので、血圧が悪いと指摘されたこともなく、病気とは無縁です。
元から食わず嫌いで、えり好みして食事をしていたら、血圧が上がってきました。身体のために食事にも気を遣わなければだめですね。
ここ数年高血圧気味ですが、まだ薬が必要なくらい高いわけではありません。少なくとも今の状態を保って努力したいです。
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11月28日（水）11:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ごはんがパラパラのチャーハンが実際作れないです。 |
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チャーハンと言えば絶対「パラパラご飯」が美味いので、実は、日本のお米より、インディカ米やタイ米の方がパラパラご飯にしやすいみたいです。日々、私は研究してるんです。
チャーハンは、我が家は全員大好きなので、お昼ご飯によく作ります。子供が嫌いだった野菜も、小さく刻んで混ぜてるのですけど、気付かずに食べてくれました。ちょっと自信が付きましたね。
昔から卵アレルギー持ちの私ですから、ほとんどチャーハンは口にしたことがないんです。だって、チャーハンと言えばほとんどのものに卵を使うことは当たり前ですもんね。ですので、お店では頼むことはまずありません。
チャーハンは、何と言っても冷蔵庫内の残り物を使い切るのに便利なので、かなりの頻度で作っている料理ですね。正に、主婦の味方とも言うべきメニューですよね。
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11月27日（火）11:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 自分はお部屋づくりがすごい好きなんです♪ |
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一人暮らしをしているお部屋のインテリアは、彼氏の好みに合わせて大人っぽいイメージでまとめています。引越し前には、やりたくても出来なかったから、ダイニングテーブルをアウトレットでとか毎日、部屋で過ごすのが幸せです。
大好きなカントリー調の家具を買い求めました。ナチュラル素材ならではの柔らかな手触りですし、大切に使えば一生物です。良い家具をつかい丁寧に暮らすってイイですよ。
家具屋さんで、いいなぁ～って目に留まった物は、そのステキなデザインに比例したプライスでして、いつになったら我が家にお迎えできるのやら…。とにかく、自分が良いと感じたものは十中八九の確率で、高級品なんですよ。実はインテリアを見る目が有るってことかしら？
とにかくイケアやマリメッコが大好きな私は、最近、大阪に初出店したという「タイガー」なる雑貨屋さんにも来月行くし、いつも行くショップでも、可愛いのをみつけると、とにかく欲しくなっちゃうんで困ります。
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11月25日（日）12:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ブルースウィルスは実際育毛ケアしているんだろうか |
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一時的に、髪の毛が増えたように感じたとしても、それをしっかりと持続することが出来なければ、もったいないです。やはり、死ぬまでフサフサの髪の毛を維持したいものです。
振り返ってみると、育毛の技術はそれなりに進化を遂げてきたと思うんです。方法も様々出てきたので、いろいろ試すことが出来るのはありがたいですよね。
日頃接している人達の目線で、突然髪が増えたことを気付かれたり、普段と違う髪の毛の状態で違和感があると、それなりに恥ずかしい思いをすることは覚悟する必要があるでしょう。
私がいつも行ってる美容院では薄毛についての相談を聞いてくれるんです。育毛ケアを始めた、と教えてもらったので、ありがたいですね。こういう美容院が増えるといいですね。
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11月25日（日）12:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 本当に近頃マンネリ化してきたジム、加圧もやってみようかな？ |
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加圧トレーニングは、今までのトレーニング方法とははっきり言って全然違う為、始めた当初はかなり衝撃でしたけど、現在は、すっかり慣れております。
モデルなんかを雑誌で見ていると、それなりに筋肉もしっかり付いてるし、これぞ憧れの体型ですね。もしかして、私も加圧トレーニングを長く続けて行けば同じようになれるのでしょうか？
いざ加圧トレーニングに行こう、と思っていた時、体験の部で、キャンペーン価格と聞いていたのに、金額は、５０００円とのことでした。この値段が高いのか安いのか、ピンと来ませんね。
日常生活をただ送っているだけでは、カラダのバランスは崩れてきます。ですから、自分は加圧トレーニングをすることで、エクササイズをしています。杉並で加圧トレーニングが愛好しています。
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11月24日（土）13:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 花粉症に効く、いい薬を誰か教えて下さい。 |
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今まで、花粉症には縁が無かったんですが、今年から鼻水とくしゃみがひどいんです。出来ればなりたくなかったですが、花粉症になってしまいました。
自分は、花粉症をどうにか治すべく、毎日の食事、生活習慣などに気を遣う様にしました。薬を飲む行為自体があまり好きじゃないものですから、なるべく自然に近い形で治していきたいですね。
実は私はつい先日、試験があったので受けに行ってきたのですが、とにかく鼻水が酷かった為、あまり集中できませんでした。願わくば、試験会場にも空気清浄機を置いてほしいです。
花粉が飛ぶ季節を迎えると、朝必ずニュースで、どの程度花粉が飛ぶのか？を抑えるようにしてます。飛散量は、天気との関係が強いようですから、雨が降ればほとんど飛びませんから、助かります。
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11月24日（土）11:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| やっぱり加圧トレーニングの器械を自宅用に欲しいです。 |
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加圧トレーニングを、私は始めてみたいと思ってます。何故ならば、あまり激しい運動は好きじゃないですし、それほど激しい運動をしない加圧なら、私も出来ると思いました。加圧トレーニングとストレッチをちゃんとやります。
加圧トレーニングをすることにより、成長ホルモンを活性化するそうです。結果的に、ホルモン機能、自律神経機能、そして血管の弾力性、更に基礎代謝にも高い効果を発揮するんだとか。
私は美容と健康をめざし、一生懸命加圧トレーニングに通ってるのですけど、かなり仕事が忙しく、あまり行けなくなってしまったんです。その結果、あっという間に元の体型です。
加圧トレーニングを取り入れることで、骨折等のリハビリ、そして脳梗塞の後遺症にも用いられているようです。ここまで素晴らしいトレーニングについて誰が考えたのでしょうか。
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11月23日（金）11:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| やはり眠気を覚ます朝食は一日の始まりの原動力！ |
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どうしても動きにくい身体を目覚めさせるには、やっぱり朝ごはん！うっかり朝食をスキップすると、イマイチ力が入らないのではないでしょうか？
いつも毎日、我が家の朝食には、蛋白源の納豆と卵があります。新聞で読んだのですが、朝に摂ると良いものが、炭水化物とたんぱく質だったからです。
大事だからといきなり朝食をがっつり食べて気持ち悪いということになったら本末転倒。ほどほどにしておきましょう。
夕食をたくさん食べても、そろそろ寝る時間。やっぱり活動をスタートさせる朝食をいっぱい食べたほうが、太りにくそうですよね。もう少し、朝食を大切にして欲しいと思います。
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11月22日（木）11:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| キミも毎日の食事で不足するものを補給しましょう |
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健康食品は、ある程度、お金に余裕がないと継続することができません。値段もはりますし、お金がかかるものだからです。
必要な栄養成分は、毎食の食事だけでは足りないことがあります。どうしても足りないときは、サプリメントでとっています。
何をもって健康食品というのでしょうか。薬局にはいろんな健康食品が並んでいて、とても手軽に買うことができるので便利ではありますが。
テレビで健康食品の宣伝をやっていても、必ずそれで健康になれるという魔法の薬ではないので、よく原料を確かめてから買います。
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11月21日（水）20:43 | トラックバック(0) | コメント(1) | 趣味 | 管理
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