| 血行を良くしてみんなも腰痛を緩和しましょう |
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老化による骨の変性で、持病の腰痛が悪くなってきて。なるべく運動をすることと、骨粗鬆症の検査をするようにしています。
腰痛で長年悩んでいたのですが、良いお医者さんと出会えて、だいぶ痛みが落ちつくようになりました。
人間の腰にかかる力は、体重が７０kgの人で、立っている時は１００kg、かがむと１５０kgも負担がかかるようでびっくりしました。
姿勢がよかったり、歩き方がきれいだと、こっちもしゃんとしますよね。腰痛を軽減させるためにも、背筋をまっすぐにして生活したいですね。
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7月28日（土）22:42 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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