| やっぱり高血圧なのに肉中心の食事もまずい気がしています。 |
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血圧が高いと指摘されてから、甘いものをなるべく控えるようにしています。高血圧の原因はストレスもありますが、あると全部食べきってしまうので、ぐっとガマンしています。
私は常に運動系の部活やサークルに入っていたのと、食事の面でも健康に気を使っているので、血圧が悪いと指摘されたこともなく、病気とは無縁です。
元から食わず嫌いで、えり好みして食事をしていたら、血圧が上がってきました。身体のために食事にも気を遣わなければだめですね。
ここ数年高血圧気味ですが、まだ薬が必要なくらい高いわけではありません。少なくとも今の状態を保って努力したいです。
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11月28日（水）11:49 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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