日々のわたしの日記
 
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実際夫婦で病院に行き、いびきを診てもらいました

出版社勤めで始業も終業も遅いため、どうしても終電で帰ることになるのですが、この前、会社から最寄り駅まで早歩きしてなんとか終電にまにあったと思ったら突然、大音量のいびきがして、びっくり。中年のおじさんが眠りこけてる姿が目に入りました。

うちの大柄の旦那さんは、毎晩というわけではないんですが、疲れている時によくいびきをかいているようで、特に年度末の3月と12月はヒドくて、うるさくて眠れないほどですが、仕事が大変なことは分かっていますから私は黙って聞いてます。

最近いびきがひどくなってしまい、解消方法についてネットで調べてみました。安眠枕を使ってみたり、マウスピースを使ってみたり、仰向けではなく横向けで寝てみたりして、いびきを止める方法を、思いつくことを何でも試してます。前よりましにはなりましたけれども、解消はされていません。

大いびきをかくなんて絶対に嫌だと無意識に思っているのですが、睡眠中の鼻呼吸をしやすくするためいつも鼻をかんでから眠ってますし、その他思いつくことは全部やってますが、それにもかかわらず、いびきを指摘されると、ショックを受けてしまいます。



5月30日(木)16:41 | コメント(0) | 社会 | 管理

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